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アナウンサー紹介

ミカのOrangeBOX

2017年新たな年☆

皆様、少し遅くなりましたが
あけましておめでとうございます!!☀

2017年もどうぞよろしくお願いします(*^_^*)
皆さんは、どんな年末年始を過ごされましたか??
さて、今年は日付が変わる前に混まないうちに参拝をしたい!!と思い、まず松江市の神魂神社へ…
真夜中の神魂神社は、とても荘厳な雰囲気でした。

そして!去年に続きこちらも!!


熊野大社へ(^◇^)
こちらは、日付が変わって30分ほど経っていたのでかなりの混雑…(@_@;)
でも、今年は去年に比べ寒さは厳しくなかったので並ぶのは苦ではありませんでした。

ちなみに、おみくじを引くのが私のお決まりごとでして!
なんと今年は…大吉!!!!でした!!
なんだかいい年になりそうです(●^o^●)

お正月というのは1月31日までですが、休みは3日まで…('_')笑
4日に仕事はじめとなりましたので、年始の休み中はお雑煮・お汁粉の鬼ループをする私ですが、
今年は例年に比べ、ほとんど食べず終わりました。笑
お餅大好きの私にとってみれば一大ニュースです。
なので気にせず1月中はお雑煮・お汁粉を作ろうと思います。笑

変わって、年明けメニューを少しだけ!


★豚の角煮と白菜・ネギたっぷり和風スープ★


角煮は、とにかく豚バラの油がこってりするので、生姜をたっぷり入れてみました!



前日に余った角煮は、炒飯に!味付けも角煮の煮汁と塩を少々ふるだけ。簡単です。
煮物はお醤油を控えめにし、お出汁をしっかりと効かせた味付けに仕上げました


今年は、こうしてお料理を紹介していることですし、以前ブログにも書きましたがもう少しお料理を勉強しようと思います(^-^)
疲れているとき、頑張りたいとき!食べ物ひとつで身体づくりができますからね(^◇^)
これが2017年の目標の一つです!!

ちなみに、少しばかり私が気をつけていること(^-^)
なるべく遠出の取材や長時間の生放送の時などの前日や当日は、食物繊維の豊富なイモ類キノコ類などは控えるようにしています。
私の場合、結構緊張したり冷えたりするとお腹が痛くなったりするので、食物繊維が豊富なものを食べてしまうと余計にひどくなるからです。。。
一昔前、寒天ダイエットが流行ったのも寒天が食繊維豊富で整腸作用があるからという理由があります。
逆にスポーツをした後など、エネルギー回復にはイモ類はいいそうですよ!!

興味があり、今こうしたことを少しずつ今勉強しています。
もうすぐ受験シーズン到来となりますので、御参考までに



それでは、2017年もどうぞよろしくお願いいたします


                                      TSK山陰中央テレビアナウンサー
                                      坂西 美香





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